Recenzje

• Anonim

  2018-03-22

  Zalecam ..............................................................

• Anonim

  2018-03-22

  Książkę dostałam w prezencie i szczerze przyznam, iż na początku myślałam, że mi się nie przyda, jednak ze względu na to, że jestem molem książkowym oczywiście musiałam ją przeczytać. Sposób w jaki została ona napisana skłonił mnie do refleksji ponad swoim samopoczuciem i żywieniem. Postanowiłam zastosować dużo porad pani Clark i zaczęłam regularnie trenować a także zweryfikowałam własny sposób żywienia. Teraz stwierdzam, że czuję się wiele lepiej, mam więcej energii, rano wstaję wypoczęta i z chęcią do działania. Obowiązkowa pozycja dla osób chcących o siebie zadbać.

• grimzy jones

  2018-03-22

  Książka ebook Nancy Clark w interesujący sposób łączy przyjemne z pożytecznym. Bardzo niezła pozycja dla osób ćwiczących trochę więcej niż tylko amatorsko. Przede wszystkim idealnie mobilizuje i zmusza do działania, aktywności, pracy ponad sobą. Czytelnik znajdzie w niej mnóstwo pożytecznych informacji dotyczących aktywności fizycznej, ćwiczeń a także prawidłowego, zbilansowanego odżywiania. Mnie ta książka ebook bardzo się przydała, ciągle z niej korzystam i pracuję ponad sobą w oparciu o to co pisze Nancy Clark. Według mnie tutorial bardzo uniwersalny w własnej treści, zalecam wszystkim lubiącym aktywność fizyczną.

• Julia Urban

  2018-03-22

  Dobry, nowoczesny tutorial zdrowego odżywiania dla osób aktywnych, pragnących zadbać o własną dobrą kondycję. W stosunku do innych które czytałam bądź przeglądałam, bardzo wszechstronny, szczegółowy, zawierający kompleksowe porady i porady. Jako że sama należę do osób aktywnych, zwracających uwagę na zdrowe odżywianie i odpowiednią kondycję, tutorial Jedz i trenuj bardzo trafił w mój gust i potrzeby, ostatnio poleciłam go jednej z kolegów i jak na razie też z powodzeniem z niego korzysta. Jestem raczej amatorką, nie ćwiczę wyczynowo, lecz myślę że każdy wyniesie coś z tej ciekawej książki.

• michal zgraja

  2018-03-22

  Witam wszystkich.Chciałbym gorąco polecić tą książkę każdej osobie która choć troszkę pragnie dbać o własne ciało.Książka jest doskonała bardzo jasno i przejrzyście napisana. Wielkim plusem są przepisy na różnorakie posiłki łącznie z koktajlami a także napojami.Jeszcze większym plusem jak daję autorowi to to że przepisy posiadają w sobie składniki które tak naprawdę każdy z nas posiada w domowej lodówce a nie jak w innych tego typu wydaniach składniki na które potrzeba wydać nie wiadomo jakie pieniądze.Kończąc naprawdę zalecam tę książkę każdemu.

• Dawid Tadaj

  2018-03-22

  Fajna książka ebook .Wiele interesujących rad.Warta polecenia

• Monika Truszczyńska

  2018-03-22

  Zdecydowanie polecam.Książka interesująca i praktyczna.

• Julia Kasik

  2018-03-22

  Bardzo niezły i interesujący tutorial dla wszystkich którzy chcą zacząć żyć zdrowo i aktywnie. Warto zauważyć, że nie jest to książka ebook przeznaczona tylko i wyłącznie dla osób czynnie uprawiających jakiś sport, ale także dla tych którzy pragną jedynie dbać o własną kondycję. Wiele przydatnych informacji na temat ćwiczeń, treningów jak i samego odżywiania.