Recenzje

• Edyta71

  2018-03-20

  Zalecam dla przyszłych mam ... Interesujące i łatwe przepisy

• Elżbieta

  2018-03-20

  Idealny tutorial :-)

• Paweł Turczyński

  2018-03-20

  Przepysznie i zdrowo, to mówi samo za siebie, książka ebook polskiej autorki, więc odpowiada polskim realiom.

• Sylwia Pawlak

  2018-03-20

  Gorąco zalecam tą pozycję dla wszystkich przyszłych mam.W książce pdf znajdziemy szeroki zakres informacji co jeść, dlaczego i w jakich produktach mamy to znaleźć, czy czego mamy unikać i dlaczego. Autorka przedstawia podstawowe zasady prawidłowego (zdrowego) odżywiania. Znajdziemy tu rady jak sobie radzić z trudnościami występującymi w ciąży. Nie zabrakło tu też informacji jak nasz dziecko w brzuszku się rozwija każdego miesiąca i co my przyszłe mam czujemy i czego możemy się spodziewać w danym okresie.

• Margo

  2018-03-20

  Książka ebook bardzo cudownie wydana, przejrzysta. Kluczowe info zebrane odpowiednio i przedstawione w smaczny i praktyczny sposób. Zalecam

• akkami

  2018-03-20

  Książka ebook napisana w przystępny sposób, dynamicznie się ją czyta. Wiele przydatnych informacji i porad, które prosto znaleźć dzięki uporządkowanym rozdziałom.

• Alcia

  2018-03-20

  Zalecam tą książkę każdej ciężarnej, lecz nie tylko. Zawarte w niej porady a także przepisy pomocne będą każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać. Napisana ciekawym językiem, po prostu chłonie się ją jednym tchem ;). Jeszcze raz gorąco polecam!

• Kinga Kościółek

  2018-03-20

  W jednym miejscu zebrane wszystkie info dotyczące tego co przyszła mama powinna wiedzieć. Warto mieć tę książkę w własnej biblioteczce domowej

• Dominika Cabaj

  2018-03-20

  Niezwykła książka!Bardzo się ciesze że na nią trafiłam!Jest nie tylko lekko i miło napisana lecz też bardzo fajniepodzielona na poszczególne rozdziały, które ułatwiają uporządkowanie wiedzy.Do tego wspaniałe, bardzo łatwe przepisy! i niska cena!!Nie można sobie sprawić lepszego prezentu!Moim zdaniem ta książka ebook powinna być lekturą obowiązkową każdej dziewczyny w ciąży!Gorąco polecam!

• Kruszynka

  2018-03-20

  Pewnie każda z nas była albo również będzie w ciąży. Są również takie osoby, które nie chcą mieć dzieci. Nie oznacza to jednak, że ta pozycja jest tylko dla kobiet przy nadziei, absolutnie nie! Dzięki tej książce pdf możemy poprawić nasz styl żywienia, dowiedzieć się wielu ciekawych informacji i poznać przepisy na smaczne dania.Trzeba pamiętać, żeby jeść dla dwoje, a nie za dwoje. To, ze jesteśmy w ciąży wcale nie oznacza, że musimy jeść jeszcze raz takie porcje, jak dotychczas! Kalorie w III trymestrze zwiększają się tylko maksymalnie o 500. Wszystko zależy również od tego, jaki tryb życia prowadzi przyszła matka.W ciąży nie należy się odchudzać, gdyż może to szkodzić dziecku. Dziewczyna powinna przybrać 10-12 kg przy jednym dziecku, nawet do 20kg przy bliźniakach. Około 1/3 traci się od razu po porodzie. Pozostałe można zrzucić w ciągu 5-6 miesięcy.Najważniejsze jest, żeby nie jeść, aż tyle konserwantów. Im dłuższa data przydatności tym gorzej! Najlepiej samemu wykonywać niektóre dania.

• anna melanowska

  2018-03-20

  miałam okazję nabyć ten poradni na warsztatach Planeta Dzidziuś organizowanych dla mam w Bełchatowie, poznałam tez samą autorkę i jestem bardzo zadowolona zarówno radami w książce pdf jak i osoba Pani dietetyk, która jest naprawdę kompetentna i zna odpowiedzi na wszystkie zapytanie związane z odżywianiem, przynajmniej na te które ja zadawałam:) Bardzo podoba mi się podejście w tym poradniku, jakiego nie znalazłam nigdzie indziej, wszystko jest logicznie wyjaśnione, nie ma tu paplaniny i ogólnych porad lecz dokładnie omówiony każdy problem. ponadto wspaniałe pomysły jak urozmaicić dietę ciężarnej mamy. Zalecam z czystym sumieniem