Czytaj więcej:
Zobacz podgląd Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała Ebook
podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim
i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły,
sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.
Podgląd niedostępny.
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Średnia Ocena:
Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała
Następna bogato ilustrowana książka ebook amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy wyjątkowo ważnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa nierzadko pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bezurazowe poruszanie się i uprawianie różnorakich dyscyplin sportu. Autor pokazuje ćwiczenia i propozycje zestawów treningowych, dostosowane do różnego poziomu zaawansowania, ucząc krok po kroku, jak dojść do pełnego zakresu ruchu w coraz trudniejszych wariantach zadań. Tekstowi jak zwykle towarzyszą wyjątkowe fotografie instruktażowe, wykonane w scenerii nowojorskich parków, uliczek i osiedlowych boisk.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała |
| Autor: | Kavadlo Al |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Aha |
| Rok wydania: | 2014 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Nie jesteś samotną wyspą. Poczuj jedność ze wszystkim, co istnieje Ebook
Wczesna interwencja i wspomaganie rozwoju małego dziecka Ebook
PUS Łatwe ćwiczenia do nauki czytania 2 Ebook
Potyczki z ortografią Ebook
Czy chcesz być moim przyjacielem? Ebook
Rosja - wielkie zmyślenie. Od wolności Gorbaczowa do wojny Putina Ebook
Najpierw rzeczy najważniejsze Ebook
Podróże Pana Kleksa Ebook
Bratobójca. Tom 2. Wojna lotosowa Ebook
Exakt fur Dich 1. Książka ćwiczeń + DVD. Szkoły ponadgimnazjalne Ebook
Tagi
Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała pdf pobierzRozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała doc
Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała ebook za darmo
Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała pdf ebook do pobrania
Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała mobi
Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała epub
Recenzje
Idealna pozycja, przydatna zarówno dla totalnych laików dopiero rozpoczynających "zabawę" z rozciąganiem, jak też dla osób bardziej wprawionych! Przystępne opisy i bogate ilustracje. Całość w bardzo ciekawej szacie graficznej. Polecam!
Bardzo przydatna książka ebook dla wszystkich którzy czynnie uprawiają jakikolwiek sport i którzy chcą pozostać aktywnymi. "Rozciąganie granic" to sprawdzanie siebie i swoich możliwości, nie zabrakło tutaj potrzebnych porad i ćwiczeń. Warto znać siebie i możliwości swojego organizmu, zachęcam, wartościowa pozycja.
Bardzo przyjemna książka ebook w przystępny sposób pokazująca pozycje do rościągniecia mieśni całego ciała. Pozycje są bardzo łatwe i skuteczne. Dla każdej figury są opisywane czynności podczas wdechu i wydechu - super sprawa! Zawiera bardzo wiele zdjęć, więc przeczytanie całej zajeło mi około godzinę. Polecam!