Średnia Ocena:
Wyspa spokoju
Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na własnej życiowej drodze. Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się: na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach jak się uspakajać się i odkrywać własne rzeczywiste potrzeby jak zaufać własnej intuicji i jej używać jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem jak wychodzić z konfliktów jak podejmować trudne decyzje jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia Książka ta jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy. Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, porady dla początkujących, a także historie osób, które dzielą się swoim doświadczenie jak mindfulness pomaga im w życiu.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Wyspa spokoju |
Autor: | Ziomecka Zuzanna |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Krytyki Politycznej |
Rok wydania: | 2021 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Wyspa spokoju PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!