Recenzje

• Andrzej Barański

  2020-02-29

  Książka ebook taka sobie, dla mnie za mało konkretna. Po pierwsze przy przepisach nie podano kaloryczności, czyli jak na książkę o diecie to bardzo słabo zwłaszcza, że pierwsze 14 dni opiera się na konkretnych kaloriach w daniach. Po drugie zamieszczone zdjęcia obok przepisów nie odpowiadają dokładnie temu, co jest w przepisie, na fotkach widać inne produkty niż podaje się w przepisie - po co takie zagrania? Czemu to ma służyć? Po trzecie niektóre dania nie kleją się kupy, np. koktajl jarmuż+rukola+seler+pietruszka+1/2 jabłka+1/2 cytryny po zblendowaniu wychodzi sucha masa, by to nabrało konsystencji koktajlu do wypicia potrzeba tam cieczy, jakoś ze szklankę. Inaczej masz zielony śrut. Po czwarte niekonsekwencje autorki podają, ponieważ skoro jarmuż i rukola najpierw wymieniają jako podstawa tego żywienia a kilka stron dalej proponują zamianę jarmużu na szpinak, któren to wcale nie jest wymieniany jako sirt, to coś niebyt na miejscu. Ogólnie książka ebook taka sobie, przepisy miłe lecz co z tego, skoro przygotowane jak przez laika bez wiedzy o kaloryczności, zawartości białka, węglowodanów, tłuszczy. Czy żałuję zakupu? Nie, ponieważ książka ebook tania. Czy polecę? Niezbyt z w/w powodów.

• Anonim

  2020-02-29

  Książką idealnie wprowadza w zasady diety SIRT. Jest napisana przez dietetyków, co jest zdecydowanym plusem. Wstęp tłumaczący czytelnikowi zawiłe zagadnienia jest napisany w sposób przystępny i wyczerpujący, a jednocześnie zwięzły. Zawarte w książce pdf przepisy (których jest naprawdę bardzo dużo) są nieskomplikowane i różnorodne. Książka ebook jest cudownie wydana, cieszy oko. Wraz z mężem już od tygodnia stosujemy się do diety, czerpiąc wiedzę z tej publikacji i dopóki co czujemy się świetnie. Czekamy na wyniki i coś przeczuwam, że już niedługo zobaczymy je na liczniku wagi :).