Średnia Ocena:
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie
Na rynku dostępnych jest dużo ebooków na temat medytacji, jogi a także zdrowego odżywiania i gotowania. Dużo z nich dotyczy konkretnej diety albo dogmatu, które traktują każdego odbiorcę jednakowo. Jednak na poziomie funkcjonowania z pewnością się pomiędzy sobą różnimy. Twórca oferuje indywidualne rozwiązania, które będziesz mógł sam dostosować do swoich potrzeb. Książka jest zestawem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Twórca łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na restrykcyjnych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe a także trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Te łatwe sposoby sprawią, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata. Teraz i Ty zrozumiesz jogę i zbudujesz indywidualny zbiór ćwiczeń. Poznasz sposoby, które ułatwią wyznaczanie celów i doprowadzą do osiągnięcia sukcesu. Zrezygnujesz z osądzania siebie i innych a także poznasz siłę uśmiechu. Nauczysz się technik oddechowych i wyeliminujesz stres. Wyciszysz się i uspokoisz umysł, a Twoja sylwetka nabierze idealnych kształtów bez konieczności dźwigania ciężarów na siłowni. Uwolnij siłę spokoju.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie |
| Autor: | Doron Hanoch |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Studio Astropsychologii |
| Rok wydania: | 2017 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Z ciszy Ebook
Berserk. Spowiednik Ebook
Ukryty utwór Ebook
Sekrety odżywiania według szeptuch. Energetyczna kuchnia rosyjskich uzdrowicieli Ebook
Moja cytrynowa Sycylia Ebook
Dobrze nastrojone miasto. Współczesna nauka starożytne cywilizacje i ludzka natura czego uczą nas o przyszłości życia w miastach Ebook
Pod niebieskim księżycem. Lepsze jutro. Tom 2 Ebook
Wielki rozpustnice w historii. Od Kleopatry po Matę Hari Ebook
Spotkajmy się w raju Ebook
Lewicę racz nam zwrócić, Panie! Ebook
Tagi
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie pdf pobierzJoga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie doc
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie ebook za darmo
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie pdf ebook do pobrania
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie mobi
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie epub
Recenzje
książka ebook opiera sie na metodzie fleksitariańskiej , której części składowe tej sposoby to - asany jogi, pranajama (oddychanie), porady dotyczące odżywiania a także trening umysłu...to praca ponad czerpaniem radości w życiu i odkrywaniem głębszych zakamarków swojego tu i teraz... polecam, zastanawiałam się długo ponad zakupem tej właśnie książki i uważam, że posiadanie jej w własnej biblioteczce wiele wniesie krok po kroku do mojej praktyki i rozwoju osobistego 📚
Kupiłam tę książkę bo chciałam coś zmienić. Pragnęłam przełamać rutynę i melancholię, które zaczęły dominować w moim życiu. Trafiłam doskonale i odzyskałam radość. Przede wszystkim jestem zachwycona dietą fleksitarińską. Nigdy wcześniej o niej nie słyszałam, lecz trafia w moje upodobania. Joga również nieustanna się moją codzienną praktyką. Oczywiście wybrałam te ćwiczenia, które mi odpowiadają i co kilka dni zmieniam zestaw, dodając nowe pozycje. Szczerze polecam.