Średnia Ocena:
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
Dzięki najwieższej książce pdf uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym niełatwa jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w daniach i dlaczego powinniśmy zadbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to idealny sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, lecz dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Z książki dowiesz się pomiędzy innymi: Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów? Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków? Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG? Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki? Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG? Czy warto stosować słodziki? W książce pdf prócz porad i rad odnajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG a także blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i proste do przygotowania.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia |
Autor: | Lewandowska Agata |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo RM |
Rok wydania: | 2019 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!