Średnia Ocena:
Totalna przemiana. Skuteczne odchudzanie i zmiana stylu życia
Odkryj “Totalną Przemianę” – holistyczny przewodnik, który łączy psychologię zdrowia z praktycznymi poradami, mający na celu odchudzanie i zmianę stylu życia. Tutorial stworzony przez psycholog Annę Gopaniuk. Kompleksowy przewodnik zapewni podróż w głąb siebie, by ostatecznie osiągnąć trwałą zmianę. Co odnajdziesz w Totalnej Przemianie? * Wprowadzenie do holistycznego podejścia do odchudzania * Narzędzia i ćwiczenia samodzielnego prowadzenia dziennika nawyków żywieniowych i emocji. * Praktyczne rady dotyczące zrównoważonego odżywiania i aktywności fizycznej. * Przykładowe przepisy na śniadania, obiady, kolacje * Porady do budowania zdrowych nawyków psychicznych i fizycznych. * Zadania i ćwiczenia do pracy ponad samoświadomością i akceptacją. * Dużo innych porad, materiałów, ćwiczeń
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Totalna przemiana. Skuteczne odchudzanie i zmiana stylu życia |
Autor: | Anna Gopaniuk |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Cyfryzacja Sp. z o.o. |
Rok wydania: | 2024 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Totalna przemiana. Skuteczne odchudzanie i zmiana stylu życia PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!