Średnia Ocena:
Zarządzanie emocjami. Klucz do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami
Czy odczuwasz niepokój, frustrację albo bezsilność w obliczu przeszkód i wyzwań? Czy emocje zdają się czasem całkowicie cię opanować, prowadząc do impulsywnych reakcji i niełatwych sytuacji? Twórca przedstawia praktyczne i sprawdzone strategie, które pozwolą ci odzyskać kontrolę ponad własnymi uczuciami, zamiast pozostawiać się na pastwę ich wpływu. W tej książce pdf dowiesz się: Jak identyfikować i zrozumieć różnorodne emocje, żeby lepiej reagować na sytuacje życiowe. Jak wykorzystać mindfulness do zapewnienia spokoju i koncentracji w codziennym życiu. Jak rozwijać empatię, współczucie i zdrowe relacje z innymi. Nie trać więcej czasu na zmaganie się z negatywnymi emocjami. Daj sobie szansę na pozytywną przemianę i odkryj potencjał, jaki drzemie w twoim wnętrzu. "Zarządzanie emocjami" to idealna lektura dla każdego, kto pragnie w pełni wykorzystać własne emocje i zbudować zdrowsze, bardziej szczęśliwe życie.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Zarządzanie emocjami. Klucz do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami |
Autor: | Marek Jaworski |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Marek Jaworski |
Rok wydania: | 2023 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Zarządzanie emocjami. Klucz do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Naprawdę fajnie się to czyta. Interesujący poradnik.